Волжские блоги - Современный сайт Волжского
ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Народный корреспондент: озабореный город
В любой европейской городской модели существует такая иерархия: пешеход- велосипед- общественный транспорт- личный автомобиль. Но мы- не Европа, у нас – свой путь, весь огороженный заборами ...
Даже после снижения на 4,3 млрд за 9 месяцев госдолг Волгоградской области остается пугающе огромным
На сегодняшний день государственная задолженность региона составляет 46,8 миллиардов рублей
Популярное
Самое обсуждаемое

Яндекс.Метрика

ленивые мюсли

У какой девушки не было такого состояния, когда "чего-то хочется, но не знаю чего"?
самое худший выход из такой ситуаии - ночной супермаркет. скупаешь разную дребедень, вредную, калорийую.
и в 90% случаев - не нужную. потому что съев какой-нибудь банальный батончик с кармелью и нугой, как правило теряешь всякий интерес к остальным сладостям и вредностям.

Свое желание чего-то гастрономически неопределенного я обычно глушу кефиром. Но только не подумайте, что я такая стойкая леди, которая мечтая о шоколадке будет захлебываться кисломолочным продуктом и все ради тонкой талии. Ничего подобного! Я себя люблю и балую. Но делаю это это правильно и здоровО.

итак, рецепт первый. ленивые мюсли. универсальный.
всё просто.
раннее утро, проспал, опаздываешь на работу
или: бессонный вечер, хочется чего-нибудь вкусненького, но магазин закрыт
(или открыт, но час преступно поздний для шоколада, зефирок и прочих печенек).

зато в холодильнике у вас (как у любой уважающей себя худеющей барышни) есть кефир.
а в шкафу овсянка (ага, еда королев!).
ну и изюм или орешки какие-нибудь, в худшем случае семечки - тоже пойдёт.
можно тупо потерерть или порезать мелко-мелко яблоко
(и любые свежие фрукты, которые найдутся в ваших закромах:)).
aea7dd0dfd903f75d980afe13815da0c.jpg
в общем, изюм моем, кидаем в чашку. туда же столовую ложку овсяных хлопьев (можно и 1,5). заливаем кефирчиком.
для гурманов - можно посыпать для красоты растворимым кофе. он растворится даже в холодном кефире (проверено).
получаются такие красивые разводы, как в мраморном кексе. (ой нет, это слово я зря здесь написала - никаких кексов! только овсянка, только хардкор!)
мёд или сахар по вкусу (но лучше мед).

оставляем на 3-5 минут, чтобы хлопья стали мягче.
7b1c8fa7656d4be07dcf3620a2311c34.jpg
и... фан-фары!! - пробуем.

вкус описывать я вам не буду, пусть станет сюрпризом.
скажу лишь, что иммунеле кофейное и рядом не стояло.

З.Ы. особо изощренные гурманки, из тех, у кого дома всегда есть молотая корица и кокосовая стружка, все эти милости могут тоже добавить.
вместо кофе подойдёт какао, мажоры могут попробовать добавить японский зеленый чай матча. тогда кефир станет цвета фисташкового мороженого (стоп! никакого мороженого! мы едим кефир! да, он тоже еда!)

едим, улыбаемся и худеем,
вкусной ночи!
d77abe4a4d385a848b8a58b9cbca56f1.jpg
создание сайтов Волгоград
16+