Как сообщает издание «Блокнот Волгограда», психолог Наталья Иванова поделилась информацией о том, как победить стресс после отпуска.
Во-первых, нужно дать себе время на включение в работу. Во-вторых, следует концентрироваться на положительном, на плюсах имеющейся работы. В-третьих, необходимо следить за режимом дня и повышать качество сна. В-четвёртых, нужно выделять время на хобби, встречи с друзьями и спорт.
В-пятых, желательно возвращаться из поездок за несколько дней до начала работы. В-шестых, хорошо бы взять с собой на работу новую деталь гардероба и любимый напиток (чай или кофе).